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说到肾友的健康饮食地基，重中之重的2点，那就是：低盐饮食以及优质低蛋白饮食。
低盐饮食 警惕隐形盐
小伙伴们都知道，盐摄入过多会升，增加肾脏压力，导致尿蛋白增多，抵抗降压药的药效，增加心血管和尿毒症风险。
低盐饮食要求全天盐摄入量，最好控制在3-5g之间。
这点其实肾上线很多小伙伴们都挺注意的，也反馈平时自己吃得挺清淡的，但实际盐摄入量还是超了。一方面，先要考虑是不是真做到了清淡。因为重口味人的清淡和轻口味人说的清淡，可以完全是两码事。
另外，最容易被我们忽略的，还有食物中的“隐形盐”。也就是那些吃起来不咸，可实际上盐含量惊人的食物。
比如下面这些常见超市中卖的零食、小食，像话梅可能吃着都尝不出咸味，但是吃2颗就有1g盐了。
还有咱常吃的鸭脖、泡椒凤爪，吃个2小袋这一天的盐摄入量的一半就没了。
适合肾友吃的小零食，我们也做了几款经典的：
比如咱们的蝴蝶酥，0钠，不添加任何盐，降了约30%的蛋白质。每天吃两块蝴蝶酥，蛋白质摄入才不到0.8g。
很轻很酥，掰开一片，能看到层层的起酥。口感如空气般轻盈，甜味适中。吃一两块不会觉得腻，又有一定的饱腹感。搭配茶或者咖啡食用，极佳。
今天我们开了闪购好价，2袋6折，到手15.6一大包，每片都是独立包装，方便咱们小伙伴定量吃，不用担心开袋一大包，吃不完浪费。
健小卫·蝴蝶酥
喜欢吃微咸口零食的朋友，特别推荐吃这款膳食小方饼干（原味）。
淡淡的微咸口，有吃薯片那种咔嚓咔嚓的口感，嚼起来又特别香：非油炸，烤制而成，淡淡的咸香味，更像是薯片和饼干的结合体。
小方饼干配料第一名是马铃薯淀粉，没有使用白砂糖，而是糖醇类调味。同时额外添加了抗性糊精（一种水溶性膳食纤维），辅助延缓血糖上升，调整肠道菌群。还会带来一定的饱腹感。
这款膳食小方饼干咱们的营养师精简再精简，最后真正做到了0蛋白，无负担，不用费劲计算蛋白质、盐的量。
市售小饼干100g蛋白质5.2g，而我们做到了0。
轻咸口，但是钠非常低，一包膳食小方含盐量不到0.05g。
膳食小方饼干配料更精简，且不含不必要的添加剂。
膳食小方饼干 闪购福利
原价： 39元 /盒
数量拍2 享5折
到手价：39元/2盒（单价19.5元）
健小卫膳食小方饼干
给同样喜欢吃坚果的朋友，推荐这款每日坚果棒：
每日坚果棒
↑健小卫混合果仁坚果棒
我们甄选了多样的坚果品种，以扁桃仁、腰果、花生为主料，搭配南瓜籽仁、白芝麻、核桃仁、奇亚籽，获取丰富的营养。
同时，在坚果的总量上，这款坚果棒还是按照每天坚果10g左右的推荐摄入量来进行配比。每天吃1根，肾友们完全不用担心吃多了坚果，热量、蛋白质、钾、磷过高的问题。
用来“黏合”坚果的材料非常优秀，选用的是“低聚异麦芽糖”。低聚异麦芽糖是一种可溶性膳食纤维，对于血糖的影响非常小，但是可以提供一定的甜度，有血糖困扰的朋友也可以放心吃。
今天起也有两件5折的超级好价，原来一盒的钱现在可以到手2盒，超划算！
ps闪购活动持续一周，喜欢这3款产品的小伙伴不要错过优惠
混合果仁坚果棒 限时闪购
原价： 49元 /盒
2件5折
买2盒到手价：49元
低蛋白饮食 蛋白质要吃“好”
很多小伙伴都收到过医生“优质低蛋白饮食”的医嘱。
这里的低是指，通过适当减少蛋白质的摄入，来降低肾小球滤过压力，减缓肾小球的硬化和纤维化过程，从而保护肾功能。
优质的意思是，我们也要注意摄入蛋白质的质量。
适合肾友的营养代餐产品，我们做的这款全营养代餐奶昔，就很优秀。
·优质蛋白为主，营养全面均衡
蛋白质方面，每瓶黑芝麻黑豆奶昔有15.7g的蛋白质，其中优质蛋白大约在13g左右，相当于1杯牛奶加1个鸡蛋的优质蛋白。对于需要低蛋白饮食的小伙伴也是十分合适的。
还包括了膳食纤维、优质脂肪、以及一些人体必需的维生素和矿物质，科学配比，全面满足了肾友一餐营养所需，且不含不必要的添加剂。
·钠、钾、磷合理控制
每瓶奶昔只有不到0.5g盐，占了全天盐摄入份额的1/10都不到，负担很小，肾友们其它两餐可以吃得更轻松。
而每瓶奶昔的钾、磷含量，均在低钾低磷饮食一餐摄入量合理范围内，即使是有控钾、控磷需求的肾友，也是可以吃的。
黑芝麻黑豆味营养奶昔 清仓特惠
本批次产品保质期至2026年1月2日
原价： 108元 /件
1件68元，2件单价98元，4件单价168元
拍4件最划算，单件低至42元！
·适用人群
所有人群都适合。这款营养奶昔没有添加糖，而是用赤藓糖醇作为代糖，且膳食纤维含量丰富，控糖的小伙伴也能吃。
需要注意：这瓶奶昔中有10g膳食纤维。之前长期摄入膳食纤维不足的人，刚开始吃可能肠胃不适应，会产生胀气、排气增多或倾泻的情况，是正常反应。持续食用3-5天一般会改善。
·食用建议
·对于没有控重需求、来不及吃好早餐的肾友，这款代餐奶昔可以当早餐吃（可以不用再吃别的）；
·对于有控重需求的肾友，这款奶昔建议当中餐或晚餐吃（可以不用再吃别的）。
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